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3.該應(yīng)用由兒童教育團(tuán)隊(duì)AVOKIDDO出品,適合4-6周歲兒童使用。
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1-3歲:以跑跳為主,嘗試徒手體操等,讓身體有很好的心肺基礎(chǔ)。
3-10歲:多參與跳繩、丟沙包等游戲,在跑跳的過(guò)程當(dāng)中鍛煉下肢力量。
10-13歲:嘗試基礎(chǔ)的跳遠(yuǎn)攀爬運(yùn)動(dòng),如爬梯、立定跳等。該時(shí)期孩子鈣質(zhì)少,應(yīng)考慮到骨密質(zhì)較薄易彎曲變形、肌肉耐力差及肺活量等問(wèn)題。
13歲以上(青少年):可以適度地進(jìn)行輕重量訓(xùn)練。
健身小行家app測(cè)評(píng):這是別實(shí)用的軟件,這款軟件可以輔導(dǎo)孩子做很多事,它能輔導(dǎo)孩子身心健康,穿衣搭配,是一款特別不錯(cuò)的軟件,喜歡的朋友們快來(lái)下載體驗(yàn)吧。
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