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疲勞指標:
當疲勞分數(shù)一直維持在中度以上，就代表你累了，需要好好休息一下。
壓力指標:
當壓力分數(shù)一直維持在中度以上，就代表壓力過大，需要好好的適度放松一下。
身體平衡指標:
當身體長期處于不平衡的狀態(tài)身體容易生病，可透過平衡訓(xùn)練中的腹式呼吸的訓(xùn)練來改善身體的平衡狀態(tài)。
心率強度指標:
心率強度是依個人年齡計算得來，可搭配自己的能力來從事有氧或無氧運動，避免心跳高到紅色區(qū)域，造成過度運動發(fā)生危險
輕松評估體質(zhì)、心血管功能、鍛煉效果和疲勞恢復(fù)
通過手機攝像頭智能識別指尖脈搏，無需借助其他硬件，用手機十五秒測算心率
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