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訓(xùn)記app官方版是專業(yè)健身訓(xùn)練的管理軟件,該軟件幫助用戶管理記錄你的各項健身運動數(shù)據(jù),并智能的提供科學(xué)的訓(xùn)練方式,讓你更加安全更加效率的完成每日的訓(xùn)練計劃.感興趣的朋友可以來下載.
具有所有健身功能軟件,簡單明了的操作風(fēng)格,實時為你記錄訓(xùn)練的數(shù)量.更好的記錄和分析自己的訓(xùn)練內(nèi)容.智能化幫你規(guī)劃好每天要做的訓(xùn)練,幫助你獲得鍛造更完美的身體!
其他健身app 都是非常好的軟件，其內(nèi)容豐富的課程，視頻文章，都是已經(jīng)被業(yè)界內(nèi)認(rèn)可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培養(yǎng)了一大批以前從未想過健身的人去健身，我覺得這是一件非常棒、非常好的事情。
雖然 其他健身app 很簡單使用，但 其他健身app 實際上很難滿足我們這種健身狂人的一些需求：比如自定義計劃和自定義輸入，都不夠自由。
訓(xùn)記+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足夠自由，那么「訓(xùn)記+」就應(yīng)運而生了。 這款app適用人群其實還是比較窄的，我總結(jié)了幾個點，你逐一分析，看看自己是否需要
1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。
2、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。
3、你想看某些人的健身計劃，具體到每一組做了多少個、多少重量，每周訓(xùn)練幾次，每周都什么時候練（這個功能是一定要做的，當(dāng)然，現(xiàn)在還沒有，哈哈）
4、基于自己記錄的數(shù)據(jù)，自動分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表等功能
1、健身視頻
所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練；
教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動作演示；
改變體型不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發(fā)力點，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果。
2、健身資訊
豐富的健康營養(yǎng)知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里；
明星教練對訓(xùn)練過程中的疑惑和難點，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答；
真實的勵志故事與成功經(jīng)驗分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線。
3、運動社區(qū)
有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區(qū)活動；
與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題。
4、訓(xùn)練計劃
讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API）， 根據(jù)你的身體特點與需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練計劃；
包含各種類型的訓(xùn)練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有；
訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階。
5、用戶評價
專業(yè)的教練來指導(dǎo)，但每天都需要在固定的時間內(nèi)來健身房，人多的時候還要排隊，花錢不說還非常的麻煩。而隨著互聯(lián)網(wǎng)+的發(fā)展，各行各業(yè)的手機(jī)應(yīng)用軟件也不斷出現(xiàn)。
1.高品質(zhì)多機(jī)位視頻呈現(xiàn),清晰掌握動作細(xì)節(jié),真人語音督導(dǎo),同步訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗.
2.隨時隨地開啟訓(xùn)練模式,支持離線訓(xùn)練和收藏功能,短至4分鐘的課程,匹配各種健身場景.
3.綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸,合理編排訓(xùn)練步驟,給你更科學(xué)的訓(xùn)練過程.
1.滿足不同需求的人群,零基礎(chǔ)用戶也能簡單開啟健身歷程,2265高效達(dá)成自己的健身目標(biāo).
2.私人定制專屬于你的健身計劃,通過智能反饋,精細(xì)調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程,為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運動強(qiáng)度.
3.你想看某些人的健身計劃,具體到每一組做了多少個、多少重量,每周訓(xùn)練幾次,每周都什么時候練
1.基于自己記錄的數(shù)據(jù),自動分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表等功能
2.你明白健身是什么回事,也明白健身和減肥互不為充要條件.
3.你清楚健身中,健身記錄是非常重要的,健身記錄之后的分析也是同樣重要的.
v6.19.08 版本
- 優(yōu)化了備忘錄的問題
- 解決了備注無法改變的問題
- 修復(fù)了模版無法寫入的問題
v6.19.07 版本
優(yōu)化了app速度
訓(xùn)記年報更新，訓(xùn)記-歷史-頂部
新增”訓(xùn)記備忘錄”，在訓(xùn)記-我的-頂部
v6.19.02 版本
+ 現(xiàn)在個人模版可以多端同步了
+ 新增 5個人腿部動作
- 修復(fù)了教練記中的bug
v6.18.11 版本
修復(fù)了年報的bug
v6.18.05 版本
- 修復(fù)了部分手機(jī)倒計時無法啟動的問題
v6.17.03 版本
+ 新增四分化訓(xùn)練計劃
- 實現(xiàn)了多機(jī)器的動作庫同步
v6.10.07 版本
新增5個動作解說
修復(fù)了沒有刪除按鈕的計劃
v6.9.39 版本
- 優(yōu)化了視頻播放的bug
+ 新增照片墻的入口，在訓(xùn)記 - 我的
+ 修復(fù)不能上傳gif的問題
v6.9.38 版本
+ 新增《肩肘靈柔》計劃
v6.9.37 版本
新增《肩肘靈柔》計劃，語音跟練計劃，打開胸椎、肩膀靈活性，改善圓肩駝背
v6.9.34 版本
+ 新增《腿推拉》計劃，多周期、男女都有，每周6練
- 優(yōu)化了替換動作的邏輯和說明
- 修復(fù)了動作講解播放框位置不對的問題
- 修復(fù)了個人模版更新的問題
v6.9.09 版本
+ 新增了有氧記錄方式
+ 新增《鬼背倒三角》計劃
v6.8.08 版本
+ 新增了2022年年報
- 修復(fù)了保存年報的bug，加快了年報的加載速度
v6.8.01 版本
+ 全新的掃碼登錄
v6.7.07 版本
+ 現(xiàn)在歷史記錄能顯示 RPE 了
v6.7.05 版本
+ 全新的月報功能
+ 全新的管理數(shù)據(jù)功能，可以一鍵清空所有數(shù)據(jù)
+ 全新的首頁樣式
+ 新增訓(xùn)練安卓倒計時
v6.4.11 版本
修復(fù)飲水bug
碳水調(diào)整和bug修復(fù)
增加飲食記錄的同步狀態(tài)
v6.3.07 版本
- 調(diào)整排序的模式
- 優(yōu)化了登錄速度
- 優(yōu)化計劃讀取速度
v6.3.05 版本
新增《30蛻變》男女都有
修復(fù)替換動作白屏的bug
修復(fù)網(wǎng)頁只有聲音沒有視頻的bug
優(yōu)化計劃讀取速度
v6.2.05 版本
修復(fù)了教練記中的問題
修復(fù)了計劃排序的問題
v6.0.06 版本
+ 新增《自定義飲食模版》，你可以像安排任務(wù)一樣安排你的飲食模版
入口：首頁 - 飲食記錄 - 設(shè)置 - 營養(yǎng)模版
- 修復(fù)了飲食模版的一些bug
v6.0.02 版本
- 修復(fù)不能生成新計劃的問題
- 修復(fù)肌肉女性形象
v5.3.08 版本
+ 新增了水份記錄
v5.3.07 版本
- 修復(fù)智能dark模式的bug
v5.2.04 版本
- 杠鈴片無法輸入 0.5 的 bug
- 新增了幾個杠鈴動作
- 修復(fù)了一些描述錯誤
v5.0.07 版本
修復(fù)了教練記中的不能保存計劃問題
修復(fù)了分享圖中的問題
v4.19.5 版本
- 修復(fù)了每周訓(xùn)練計劃自動刷新的問題
v4.7.9 版本
+ 新增了一個全新的《杠啞-腿推拉》計劃
v4.7.7 版本
+ 新增《訓(xùn)記-Candito 6周周期計劃》
+ 新增快速動作歷史按鈕
v4.6.0 版本
+ 新增外鏈視頻
v4.5.9 版本
- 修復(fù)了歷史頁面崩潰的bug
- 修復(fù)了 5x5 未完成也能預(yù)覽的bug
- 修復(fù)了開始訓(xùn)練時間上按鈕的樣式
v3.5.1 版本
- 修復(fù)了管理分類頁面不能排序的bug
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