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適合人群

想要了解正念,學(xué)習(xí)正念,將正念應(yīng)用到日常生活中的人

想要緩解焦慮和抑郁情緒的人群

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想要改善睡眠,走出失眠障礙的人群

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想要提升幸福感的人

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想要實(shí)現(xiàn)生命意識(shí)覺醒的人群

想要調(diào)理氣血,亞健康的人群

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更新內(nèi)容

v4.2.58版本

1、去除了“首頁”和“音頻”頻道

2、新增了“正念冥想”頻道

v4.2.53 版本

峰會(huì)回放的改版

v4.2.52 版本

1.全新學(xué)院模塊界面

2.修復(fù)已知問題

v4.2.17 版本

全新改版提升用戶體驗(yàn)

v4.2.10 版本

MBSR正念減壓八周網(wǎng)絡(luò)在線公益課正式上線啦,更新APP后即可免費(fèi)參與練習(xí)。 

特別說明

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