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  • 類型:國產(chǎn)軟件 健康醫(yī)療
  • 版本:v3.0.9 安卓版
  • 大。74.4M
  • 更新:2024-03-20 10:32
  • 語言:中文
  • 等級:
  • 平臺:Android
  • 廠商:正岸(北京)科技有限公司
  • 中文名:今日晴

今日晴app是一款實(shí)用的軟件,可以幫助用戶記錄心情并幫助用戶釋放心中的壓力,讓心情變得更加的健康,消除負(fù)面情緒,可以在軟件學(xué)習(xí)如何提升自己的專注力和察覺注意力以及各種呼吸,同時(shí)軟件上還有很多的文章可以幫助用戶舒緩心情,感興趣的朋友快來下載吧1

今日晴官方介紹

是基于情緒障礙的循證治療方案,融合了諸如認(rèn)知調(diào)整、行為目標(biāo)、放松訓(xùn)練和心理教育等的積極心理學(xué)和認(rèn)知行為治療的核心干預(yù)成分,并根據(jù)用戶的初始評估結(jié)果及個(gè)人喜好,針對性進(jìn)行模塊的組合,形成適配于個(gè)人的情緒干預(yù)方案。

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今日晴客戶端特色

放松:幫助用戶放松身心,提供多樣化的冥想和放松音頻,緩解壓力。

每日記錄:促使用戶積極記錄開心事件,由AI對話引導(dǎo)用戶每日記錄當(dāng)日的心情和情緒事件,同時(shí)針對性地應(yīng)對負(fù)性事件,改善負(fù)性情緒。

任務(wù):使得用戶在積極參與任務(wù)后改善身心狀況,每日向用戶個(gè)性化地推送多種主題的行為任務(wù),提升幸福感。

軟件亮點(diǎn)

給2265用戶科普睡眠健康知識、建立正確的睡眠認(rèn)知。

模擬真實(shí)的咨詢場景,給用戶提出引導(dǎo)性問題促使用戶進(jìn)行反思和自我成長,隨時(shí)隨地處理情緒問題,具有個(gè)性化、私密性、便捷性的特點(diǎn)。

從睡眠評估、方案制定、睡眠輔導(dǎo)、康復(fù)管理四大維度進(jìn)行展開,充分實(shí)現(xiàn)高效、智能化的失眠治療。

更新內(nèi)容

v3.0.0版本

-UI全新改版升級,更好的交互體驗(yàn)

-加入新手引導(dǎo)內(nèi)容,幫助用戶與晴天快速相互認(rèn)識了解

-新增晴天的IP形象,靈動、親近、溫暖、像朋友一樣和用戶聊天互動

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-行動頁可展示過往的行動卡,滿足用戶重復(fù)練習(xí)需求

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