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是基于情緒障礙的循證治療方案,融合了諸如認(rèn)知調(diào)整、行為目標(biāo)、放松訓(xùn)練和心理教育等的積極心理學(xué)和認(rèn)知行為治療的核心干預(yù)成分,并根據(jù)用戶的初始評估結(jié)果及個(gè)人喜好,針對性進(jìn)行模塊的組合,形成適配于個(gè)人的情緒干預(yù)方案。
放松:幫助用戶放松身心,提供多樣化的冥想和放松音頻,緩解壓力。
每日記錄:促使用戶積極記錄開心事件,由AI對話引導(dǎo)用戶每日記錄當(dāng)日的心情和情緒事件,同時(shí)針對性地應(yīng)對負(fù)性事件,改善負(fù)性情緒。
任務(wù):使得用戶在積極參與任務(wù)后改善身心狀況,每日向用戶個(gè)性化地推送多種主題的行為任務(wù),提升幸福感。
給2265用戶科普睡眠健康知識、建立正確的睡眠認(rèn)知。
模擬真實(shí)的咨詢場景,給用戶提出引導(dǎo)性問題促使用戶進(jìn)行反思和自我成長,隨時(shí)隨地處理情緒問題,具有個(gè)性化、私密性、便捷性的特點(diǎn)。
從睡眠評估、方案制定、睡眠輔導(dǎo)、康復(fù)管理四大維度進(jìn)行展開,充分實(shí)現(xiàn)高效、智能化的失眠治療。
v3.0.0版本
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