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小夢(mèng)睡眠app是一款健康醫(yī)療類應(yīng)用，更是一個(gè)專注于用戶睡眠質(zhì)量的app，在現(xiàn)今社會(huì)中有很多很多的用戶都有著睡眠問題，他們可能因?yàn)榉椒矫婷娴脑蚨鴮?dǎo)致了睡眠質(zhì)量差，睡不著等問題，該款軟件便是來幫助您改善此問題的呦！來這里與我一起感受身心的放松，找到屬于自己的入睡方法吧！
潮汐釋壓、白噪音助眠、治愈失眠心理健康監(jiān)測(cè)應(yīng)用。提供多種白噪音助眠哄睡，靜心冥想，聆聽萬物輕吟，觸摸大自然的音符，培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，有效提高專注力和生活工作效率。快來下載試試吧！熱烈歡迎對(duì)此感興趣的廣大用戶前來下載體驗(yàn)。點(diǎn)擊下方就能下載了哦！
睡眠測(cè)評(píng)-失眠指數(shù)評(píng)估、睡眠習(xí)慣問卷、焦慮障礙、抑郁篩查等評(píng)測(cè)，專業(yè)算法可視化呈現(xiàn)；
睡眠日記-專業(yè)睡眠時(shí)間記錄算法，培養(yǎng)睡眠健康習(xí)慣，促進(jìn)良好睡眠質(zhì)量，引導(dǎo)健康作息；
放松練習(xí)—提供助眠曲庫(kù)、催眠音樂、白噪音、冥想練習(xí)、解壓放松練習(xí)，緩解焦慮抑郁；
小夢(mèng)助手—小夢(mèng)萌寵AI陪伴，健康睡眠動(dòng)向指引，全方位時(shí)間提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠夢(mèng)境—夢(mèng)境日志專區(qū)，分享奇妙夢(mèng)境，趣味解讀夢(mèng)境與生活。
提升專注力：
幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。
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通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感。
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減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
放松減壓：
放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
適用于睡不醒，需鬧鐘多次叫醒人群，失眠、憂慮不安人群
運(yùn)動(dòng)健身后的興奮狀態(tài)人群，有意了解和改善自身睡眠狀態(tài)人群
壓力過大、焦慮不安、睡眠障礙人群，2265專治各種夜貓子、不服人群
專業(yè)治愈失眠癥狀、解決睡眠困難障礙，致力于睡眠檢測(cè)技術(shù)和睡眠識(shí)別算法
智能監(jiān)測(cè)分析睡眠數(shù)據(jù)，為廣大用戶提供更多的睡眠健康管理解決方案
v2.2.1 版本
修復(fù)了部分功能
v1.3.6 版本
1、哄睡功能上線；
2、助眠冥想白噪音更新；
3、非藥物改善抑郁焦慮。
v1.3.5 版本
新增助眠每日任務(wù)；
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虎年塑造睡眠好習(xí)慣,睡醒好運(yùn)來：
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v1..0.0版本
修復(fù)已知bug。
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