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fatsecret是一個(gè)簡便的卡路里計(jì)算工具,以簡單的方式來幫助記錄您的飲食,運(yùn)動(dòng)量和體重變化.輕松地幫您查找到您所需要食物的營養(yǎng)信息,讓你達(dá)到理想的飲食方式.
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2、填寫你的身高、體重、運(yùn)動(dòng)量等信息
3、需要定制你的計(jì)劃,例如每天的早、午、晚餐等
4、接著在這里有很多的食譜可以選擇
5、可以參考網(wǎng)友的計(jì)劃
6、隨后點(diǎn)擊提醒
7、設(shè)置稱重、早、午、晚餐提醒時(shí)間
8、在體重這里可以看到你的變化
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