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- 健身，提供每周2天、3天、4天所需的預(yù)設(shè)計(jì)劃。
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定制運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：
- 設(shè)置你每天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
- 添加運(yùn)動(dòng)
- 添加練習(xí)至運(yùn)動(dòng)
- 按照你的需求歸類運(yùn)動(dòng)
主要的肌肉群：
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- 二頭肌
- 小腿
- 胸部
- 前臂
- 腿部
- 肩部
- 三頭肌
預(yù)設(shè)計(jì)劃，適用于：
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- 力量舉重
- 每個(gè)練習(xí)的詳細(xì)說明；
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